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人气便当手帖

内容简介

如果你在为午饭吃什么发愁，在为带什么便当苦恼，在为没时间做饭烦闷……那就打开这本便当食谱书找找灵感吧！不需要精湛的厨艺，没有华丽的配色，蔬菜也不必切成可爱的形状，一份简单朴实的便当，让全家人吃得更营养、更健康。有饭、有菜、有鱼、有肉，还有汤，多达170款便当料理带来满满的幸福感！只用30分钟！当天现做的美味便当，看起来朴实无华，实际上百吃不厌。170个关于便当的奇思妙想，原来做便当可以这么轻松！

作者简介

海薇林可（heavydrinker），生于1982年，常住日本东京。家庭成员有长子、长女、次子、丈夫。2016年8月开始，在Instangran上发布给家人做的便当和晚餐，网友们纷纷留言“不知不觉就被勾起无限食欲”“好治愈呀”“我也想试一试”，一时成为热议话题，由此成为拥有10万余粉丝的网络红人（2017年4月）。格言是：“我爱简单的饭菜。爱美食、爱做饭、爱工作、爱家人，但我更爱偷懒。”现在一边全职工作，一边抚育儿女。即使再忙碌，也会每天为家人制作简单又好吃的家常饭。

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