书目

简瑜伽

内容简介

从物质到精神，人生的每个维度都可以删繁就简，“鹪鹩巢于深林，不过一枝；偃鼠饮河，不过满腹”，瑜伽，从简开始。简瑜伽将中国传统文化“五行”的知识与瑜伽相结合，意在修己，是由善霞老师研发的根据季节练习的五套养护五脏的瑜伽课程，遵循大道至简的瑜伽练习原则，将人带入更深入的内在健康，让身心灵处于安宁之中。将“瑜伽是一种幸福生活方式”的理念很好地融入了瑜伽教学中。

作者简介

李善霞，亿梵创始人中国人民大学哲学硕士资深瑜伽师中国传统文化与瑜伽的融合者“大爱无疆万里空，落人凡间幸福湾，若问今生为何来，心怀净土立亿梵。”她，带着使命而来，立于亿梵这片净土之上；她，为人柔韧，如水一般的女子；她，将“瑜伽是一种幸福生活方式”的理念融入瑜伽教学中。她倡导瑜伽三级学习课程：一级课程意为修己，是五行与瑜伽相结合的“简瑜伽”；二级课程意为和家，即改善家庭关系的“和瑜伽”；三级课程意为爱人，即大爱无边的“善瑜伽”。亿梵期待用“修己”“和家”“爱人”三级瑜伽课程去影响和引导瑜伽练习者爱己助人。她师从中国古典瑜伽一人—印度辛格大师，又经印度百岁瑜伽师父指点，获赐梵文名ShantiBrada；同时一直跟随中国师父于伽（于伽精舍创办人）修习。

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