书目

静心之巅:在喜马拉雅山上冥想

内容简介

喜马拉雅山不仅是世界上海拔zui高的山脉,同时也是冥想圣地,静心之巅。本书记录了斯瓦米·拉玛与那些隐居在喜马拉雅山脉中的瑜伽大师、高人和隐士相遇,共同生活并向他们学习的传奇经历。这些大师们不仅包括大名鼎鼎的甘地和泰戈尔,还有各个流派的瑜伽领袖。书中的每个故事都是一段妙不可言的心灵之旅,带领读者探索如何通过冥想调节情绪、缓解压力,并培养对当下的全然觉知。通过这些故事,我们能学会如何克服恐惧、自大、执着,从而变得谦卑、平和,最终改变自己的生命状态。本书自出版以来,在全球范围内获得了广泛的赞誉,深受众多知名人士的喜爱,包括苹果公司创始人史蒂夫·乔布斯、推特联合创始人兼首席执行官杰克·多尔西、安泰保险前首席执行官马克·伯托利尼、印度总理纳伦德拉·莫迪和英国前首相托尼·布莱尔等。

作者简介

斯瓦米·拉玛(SwamiRama)(1925—1996)20世纪全球拥有影响力的冥想大师之一,他出生于印度,自幼在喜马拉雅山脉跟随100多位隐士和大师,接受了严格的瑜伽和冥想训练。20世纪60年代,斯瓦米·拉玛前往美国,将东方的冥想与西方心理治疗相结合,对西方心理学,尤其是人本主义心理学、接纳承诺疗法和辩证行为疗法产生了深远影响。1970年,斯瓦米·拉玛受邀参与了一系列由美国科学家主持的实验。在实验中,他展示了通过冥想调控自身生理状态的能力,例如控制体温变化达10摄氏度,以及让心跳短暂停止,同时保持清醒的意识。这些实验结果令科学家们震惊,并引发了西方科学界对冥想的强烈兴趣和新的认知。斯瓦米·拉玛说:“每个人的内在都蕴藏着巨大的潜能,而冥想是开启这些潜能的关键途径。”代表作:《静心之巅:在喜马拉雅山上冥想》《冥想》

目录

—  END  —