内容简介
焦虑是一种正常情绪,能帮助我们把个人能力发挥到最佳水平,并在危险的情况下保护我们。因此,我们并不是要让焦虑完全消失,而是帮助孩子将焦虑情绪降低至可控水平。当孩子感到焦虑时,这是你的日常反应吗?◎迅速冲过去,拥抱并亲吻孩子,给孩子安慰;◎向孩子发号施令,告诉他要做什么、怎么做,甚至直接替孩子完成;◎妥协,允许孩子回避让他感到焦虑的情景;◎对孩子失去耐心,吼孩子甚至是打骂孩子;…………如何解锁正确的应对方式?本书通过结构化阅读内容和实践活动,帮助你循序渐进地、系统化地训练儿童调控焦虑的能力。每章均设“父母活动”“儿童活动”和“儿童练习任务”,手把手地教你如何帮助孩子。完成全部训练约需12周。