五谷杂粮是最好的良药

内容简介

《五谷杂粮是最好的良药》内容简介：五谷杂粮虽然不是万能的食物，但它对于身体健康确实有重大的影响力。建议您每天的饮食中，至少安排一餐来摄取五谷杂粮，这样不仅能达到营养平衡，还有助于防病养生。如果您能让五谷杂粮成为日常饮食中的重要良伴，那么，健康美丽就会长伴您左右！

张延军1956出生，辽宁人，毕业于解放军第三军医大学，学士学位，大校军衔。现任空军指挥学院医院院长，主任医师。出版的主要作品：《空军卫生管理学》、《空军后勤管理学》、《二十四节气养生大全》。