家庭四季健康指南（套装全4册）

家庭四季健康指南（套装全4册）权威的健康周报贴心的家庭医生生命时报最新奉献《家庭四季健康指南》37位著名专家联合推荐春季篇——春季，阳气生发，万象更新，这是一个新生的季节，也是净化、调养身体的最佳季节。在起居上应晚睡早起，经常到室外运动，让身体吐故纳新，筋骨得到舒展。夏季篇——夏季气候炎热，阳气外发，是一年之中阳气最盛的季节，也是最容易损伤的时节。夏季重在精神调摄，保持愉快而稳定的情绪，切忌大悲大喜。秋季篇——秋季阳消阴长，由热转寒。秋季应以“收、养”为原则，注意养阴防燥。冬季篇——冬季草木凋零，冰冻虫伏，阳气收藏，是自然界玩物闭藏的季节，也是人体匿藏精气的时节。