慢养自有高颜值(大字版)

内容简介

爱美之心，人皆有之。拥有美丽的容颜、苗条的身材几乎是所有女性的梦想。本书介绍了很多简单易学的饮食调理美容秘方、运动调理瘦身的方法、中医调理的养颜方等。让读者通过身心兼修的全面调理，使身体由内而外地散发出好气色，养出好身材。

武国忠，北京谦之堂医馆名医工作室首席专家、北京理工大学生命学院传统医药研究中心主任。北京电视台《养生堂》《健康生活》养生嘉宾。湖南卫视《百科全说》、山东卫视《养生》、北京电视台《悦读会》等节目特聘中医养生专家。著有《黄帝内经使用手册》《人体自有大药》《活到天年》《人体通补手册》《美味才能养生》等。