书目

椅子瑜伽精进习练指南 The Extended Chair for Yoga

内容简介

虽然本书是基于AChairforYoga书写而成，实际上这完全是一本新书。增加了很多变体和练习序列，对文本进行了修订，更换了所有插图，并对全书结构进行了整理，使得此书更易读。还对老年人和残疾人使用椅子进行瑜伽练习给予了特别关注。对每一个变体都列出了所需辅具和功效。最后，将练习序列增加到9个，涵盖各个水平的练习者，从活动受限、平衡能力较弱的老年人，一直到高级瑜伽老师。

作者简介

埃亚勒•希弗罗尼（EyalShifroni）艾扬格瑜伽高级教师。从1978年开始学习和练习瑜伽，从1985年开始教授瑜伽。指导以色列Zichron-Ya\'akov艾扬格瑜伽中心，并在以色列和世界各地举办瑜伽工作坊。

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