糟糕，今天内耗又超标

内容简介

你累，内卷累，内耗更累；换个想法，才能换个活法。行动起来，好过胡思乱想；三日低内耗，便面目可爱。一本给年轻人的低内耗修炼手册，行之有效的自我管理逻辑、行动推进指南，帮你完成内心的重建，成为更好的自己。我就是去做，不担心结果。在复杂的世界中学会减法生活，治愈玻璃心，维持低内耗。

梁爽青年作家专治拎不清、玻璃心、拧巴症荣获“第七届当当心理励志类影响力作家”称号图书代表作：《当你又忙又美，何惧患得患失》《你来人间一趟，你要发光发亮》等公众号：哪梁爽哪喜庆微博：@梁爽笑抽筋了小红书：梁爽读书会：梁爽读书会