内容简介
生活在这样一个快节奏的时代里,我们每个人或多或少都有心灵上的问题:你是否常常为一点小事,思前想后、惴惴不安,以至于吃不香睡不好?你是否经常对未来充满忧虑,虽不很强烈,但总隐隐压在心头,使自己轻松不起来、快乐不起来呢?面对物价上涨、买不起房、收入低、孩子教育、工作压力等诸多问题,你是否经常陷入烦恼、焦虑或恐慌中而不能自拔呢?于是,我们的内心开始变得麻木、冷酷、虚假、疲累,甚至越来越不了解自己到底在追求什么。本书帮你拨开迷雾,找到正确打开自己心情的方式,进而重塑心态,让你活得更真实、更快乐、更洒脱。