男女养生术（繁体竖排版）

夫吾犹国家也，不务富强，斯贫弱受：不务优胜，斯劣败矣，其间决不能从事保守。故善言养生者，必使顺其天机，尽其天能，如培养花木然，务令根茂实，遂任何风雨，不虞摧折：如陶冶金类然，必使成百炼精钢，任何鎚击，不致破裂。养生至此，则各机官何至有损坏之虞？魔又奚自而来乎？《男女养生术（繁体竖排版）》所记，悉本斯旨，内分精神养生、各体养生、食物养生、居宅养生、衣服养生、静坐养生、呼吸养生、运动养生、睡眠养生、娱乐养生等十篇，博采东西专家之学说，参以释典与道藏之精义，搜罗众长，包举要有，所言者虽不外居处食息之近事，而无一不根据学理。且书中所揭载之诸法，尽人可即知即行，初无强人以所难者。书既成，颜曰“延年益寿男女养生术”，非敢自信谓毫无罣漏，亦聊以补今世言消极卫生学者之缺点云尔。