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每天步行半小时
作者
宇琦
编
出版社
中国华侨出版社
出版时间
2010年5月 第1版
ISBN
9787511302953
定价
33.00
内容简介
美国医学专家推荐的用走路自测健康状况的公式:如果你能在10分钟内走完1公里,说明健康状况良好;如果能在20分钟内走完2公里,说明健康状况优秀;如果能在30分钟内走完3公里,那么你的身体状况跟年轻小伙子一样棒!本书通过专业的论述,深入浅出地讲解关于步行养生的各个层面,让你可以确实地透过简单的走路方式,来达到健身、养生的目的。
目录
— END —