心理减压

作者黄淑芳主编梁纪文主编
出版社内蒙古人民出版社
出版时间 2005年
ISBN 7204075560 或 9787204075560
定价 16.00

内容简介

本书包括：认识精神(心理)压力；用积极思维取代消极思维、随时处理每天的压力(冥想、催眠、呼吸)、修炼内在品质四种减压措施；预警亚健康及病态心理等内容。

丛书

二十一世纪自助健康经典

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