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五谷杂粮养生事典

内容简介

《黄帝内经》中提出了“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味合而服之，以补精益气”的养生原则，说明五谷杂粮在饮食中占主导地位。那么五谷杂粮究竟有何魅力，让人们几千年来都被它深深吸引？《五谷杂粮养生事典》将带您探索关于五谷杂粮的神秘世界。《五谷杂粮养生事典》详细地介绍了每一种五谷杂粮的营养功效、保健常识及健康吃法。内容深入浅出，简单明了，适合各类人士阅读。

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