生存环境与健康丛书3：食疗秘方

内容简介

每个人都希望自己有一个强健的身体，然而随着年龄的增长，中年以后，气血、阴阳、精神渐衰，将导致对外界环境的适应能力逐渐降低而威胁健康，面对着这种客观事实，中医养生学告诉我们，欲健康、长寿，除必须注意生活调理、合理营养、身体锻炼外，适当服食补益之品，实施补益方法，乃是行之有效的重要措施。