书目

超级马拉松训练完全手册

内容简介

《超级马拉松训练完全手册》是超级马拉松和越野跑一站式手册,它将把你的训练提升到一个新高度。在《超级马拉松训练完全手册》中,克莉丝将指导你完成50千米、50英里或者100千米,以及100英里的比赛。作者在《超级马拉松训练完全手册》中将自己丰富的经验总结成了有效且简单易行的训练方法,并且分阶段实行,从而可以帮助跑步者突破一个又一个阶段,不断地实现更高阶的训练目标。从比赛准备、装备选择、伤病预防、恢复训练,到制定训练计划、写作运动日志,以及3个业已完善的针对不同参赛目标的每周、每日训练计划,作者通过这些实用技能的分享表达了她对超级马拉松运动的喜爱。有了克莉丝的鼓励和帮助,你可以充分调动自己拥有的资源和潜能,从而在超级马拉松运动中更好地挑战自我!

作者简介

克莉丝·梅尔克莉丝·梅尔是超级跑者、教练、赛事总监和演说家。在15年的职业生涯中,她参加了超过100场比赛,获得了55个女子冠军和2个总冠军。她以世界上数个*具挑战性的超级马拉松赛事的首位女性完赛者的身份,写下了令人惊叹的赛场纪录。这些赛事包括环勃朗峰165千米越野赛、环富士山100英里越野赛、夏威夷100英里团队越野赛、硬石100英里耐力越野赛等。克莉丝·梅尔的跑步博客网址为KrissyMoehl.com.。译者介绍教授跑团教授跑团于2016年3月正式成立,目前成员有近70人,以北京科技大学经济管理学院的教授们为主,还包括部分从事行政工作的老师、其他学院的教授以及几位校外院所的教授专家。成立以来,教授跑团得到了社会各界的有力支持,杭州悍将体育科技、北汽新能源、宇顺电子等公司为跑团提供了资金和器材赞助,《跑者世界》、Bigger跑步学院等提供了及时的专业指导。教授跑团组织参加了多项跑步赛事活动,并将三夫主办的“大兴花马”定为跑团的“教授跑者”认证赛—教授跑团独创了自己的认证体系,即全马完赛认证为“超级教授跑者”、半马为“精英教授跑者”、10千米为“教授跑者”,并专门定制了精美的认证水晶杯。目前,教授跑团有两位100千米级的越野跑者、5位“超级教授跑者”、3位“精英教授跑者”,绝大多数成员均能顺利完成10千米。就跑步实力而言,这个水平足以汗颜;但从大家的进步和收获来看,这是一个足以欣喜和骄傲的巨大成就。中国需要一流的大学,大学需要健康的教授。教授爱跑步,谁都挡不住!

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