瑜伽生活馆：瑜伽全程轻松练

作者布梵编
出版社中国纺织出版社
出版时间 2014年11月第1版
ISBN 9787518009060
定价 35.00

内容简介

《瑜伽生活馆：瑜伽全程轻松练》以瑜伽平易宽和的魅力，带你走入瑜伽另一个境界。从初级、中级、高级将瑜伽动作有层次地分解开来，再连接起来即成为一堂完整的瑜伽体位课。以简洁的文字和清晰的图解，全彩分步图解，由易到难，专业精准，学习效果显著，让你认识瑜伽是怎样将生理、医理、生活哲学完美地融合，体会瑜伽如何改掉令我们衰弱与不安的坏习惯，感悟瑜伽如何引导我们顺应自然。