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健身私人教练系列:拉伸运动私人教练150课
作者
健身私人教练编写组
编
出版社
化学工业出版社
出版时间
2015年7月 第1版
ISBN
9787122219268
定价
25.00
内容简介
《健身私人教练系列:拉伸运动私人教练150课》拉伸不受年龄、性别、时间、空间限制;拉伸不需要篮球、网球、羽毛球那样的场地;拉伸不需要特意跑去健身房预约教练和准备器械;拉伸不需要足球、乒乓球那样必须找到搭档才能练习;拉伸不会对身体造成负担和运动伤害,动作简单一学就会。温和而没有压力的拉伸运动,即便是不擅长运动的你也能成为达人。
作者简介
健身私人教练,创作团队云集运动训练专家,一线体育教师和金牌健身教练,他们的跨界合作只为将“高大上”的练习方法,用最“接地气”的方法,统统教给想“长命百岁”的你。
目录
丛书
健身私人教练系列
— END —