跆拳道基础入门（上）

作者正搏会编
出版社吉林科学技术出版社
出版时间 2010年8月第1版
ISBN 9787538448788
定价 35.00

内容简介

基本技法与战术：以腿为主，攻防并用BaslcskillsandtacticsOttaekworlao呼吸法拳法掌法步法腿法进攻和防守方式战术之道跆拳道练功方法：体质第一，脚功为上Taekworldotrainingmethod身体素质练习方法●柔韧练习●耐力练习●力量练习●速度练习跆拳道功力练习法●踢法练习●击破练习品势Skills&Trick太极——太极是跆拳道最基本的品势，是根据宇宙哲学的根本原理而创，攻击和防卫、前进和后退、刚柔快慢、轻重缓急无不运用太极的阴阳理论。练习太极是跆拳道选手入门的必经之路。●太极一章●太极二章●太极三章●太极四章