书目

耐心的能量：慢生活的智慧

内容简介

在这个快节奏的世界里，期待所有事情都能迅速发生，已经成为大家的一种潜意识。因为这种潜意识的存在，我们几乎一直都感受着烦躁和忙乱，以及压力与不快。在《耐心的能量——慢生活的智慧》中，M.J.瑞安教给我们如何在日常生活中慢下来，重拾已经被忘却的美德——耐心。她向我们展示，在日常生活中保持耐心可以帮助我们做更明智的决定，拥有更好的自我感觉。她号召我们在切实地认识自我的基础上，重新衡量我们的时间安排、事务优先顺序，以及我们应对生活的能力。

作者简介

M.J.瑞安（M.J.Ryan），国际公认的改变专家(changeexpert)中的领军人物，CNN电台特邀嘉宾，《好管家》(GoodHousekeeping)和《健康》(Health)杂志的特约编辑。M.J.瑞安擅长指导个人和团体的行为。畅销书《慈悲为怀》(RandomActsofKindness)系列作品的作者之—，著有《信任自己》(TrustingYourself)、《感谢的心情》(AttitudesofGratitude)等。

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