书目

瑜伽·生活禅

内容简介

佛学与瑜伽都源于古印度的文化，它们都是希望通过修养身心、培养智慧、净化心灵，达到解脱的修行系统。在《瑜伽。生活禅》中，作者分享了个人在瑜伽和禅修历程中得到的体验，以及把两者融入瑜伽练习、日常生活及瑜伽教学的实践方法。

作者简介

anetLau，凭藉佛学研究硕士学位资歷及个人的正念修习，将佛学教义与古典瑜伽智慧融合於教学上，期望学生能从学习中培养出自省能力，并开发个人独特的自疗能力，学习把生命中的挑战转变為灵修旅程中宝贵的经验。目前以香港為基地，除了是一位经验丰富的註册瑜伽老师外，也是东南亚首批取得专业认证的正念瑜伽（MindfulnessYoga）导师。二○○六年起為全球数以千计学生教授活力瑜伽（PowerVinyasa）、阴瑜伽（YinYoga）及正念瑜伽课程。

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