解24式养生太极拳

作者刘琦著
出版社北京体育大学出版社
出版时间 2011年10月第1版
ISBN 9787564406141
定价 28.00

内容简介

刘琦编著的《图解24式养生太极拳》内容介绍：中医认为，人过四十，肝肾最容易亏虚，这就好比大树的根枯了叶子就会变黄飘落，因此，浇水施肥应从根本着手，滋肝补肾，才是养生保健的秘诀。人体丹田与命门之间（即小腹部位），正是人体吸收和气血循环运行化为精血的最关键最根本的部位。加强人体丹田部位和下肢的运动，对身体极有好处，而太极正是这样一种练习下盘的运动方式。

作者简介

刘琦1962年生，硕士，副教授，现在北京农学院工作。正式发表《以学生为主体，全面贯彻与实施（国家学生体质健康标准）实践模式的研究》等论文37篇；出版《科学健身》、《营养新概念》和《大学体育与健康》等专著、译著和教材12部。参与了北京奥运会残奥会开闭幕式和首都国庆60周年庆典等活动的组织工作。研究方向为学校体育学、大众科学健身和大型文化体育活动策划。