快乐减压：55招帮孩子应对压力

作者 [美]劳伦斯·E.夏皮罗著薛金强译李奉学译
出版社陕西师范大学出版社
出版时间 2011年2月第1版
ISBN 9787561353967
定价 30.00

内容简介

压力不仅仅是成人才有的，孩子也会有压力。《快乐减压：55招帮孩子应对压力》精心设计的各种亲子活动使家长和孩子从共同营造一个好的家庭氛围开始，到及时发现压力的存在，继而通过一系列有效的减压方法，包括呼吸法、冥想、瑜伽，以及游戏。手工活动等。一起同压力作战，使孩子远离压力，减轻恐惧和担忧，充分放松，恢复活力，变得更加快乐和自然。