健步走

内容简介

走路是人体最基本和最经常的运动方式。健步走是目前流行的健身方式，它是一项促进身心健康为目的的运动项目。健步走讲究姿势、速度和时间。本书主要从教你学走路、技术篇、呼吸篇、注意篇、路线篇、装备篇六个方面对健步走这一健身方式进行介绍，具有良好的科学实用性。

— END —