怀孕了长胎不长肉的健康秘笈

内容简介

合理膳食，均衡营养，妈妈宝宝都健康。邱宇清编著的《怀孕了——长胎不长肉的健康秘笈》这本书在这个基础上晋升一个层次：五谷、杂粮、果蔬、鱼肉蛋奶巧搭配，烹调出“长胎不长肉”的营养餐，用较小的体重增长来保障胎儿良好的发育。