瑜伽美体周计划

内容简介

5周瑜伽锻炼，周周见成效：第一周排毒养颜；第二周静心纤体；第三周理疗修复；第四周平衡伸展。《瑜伽美体周计划》还针对颈肩僵硬、失眠、便秘、胃痛等常见病介绍瑜伽疗法，动作简单，受益无穷！

布梵，中央电视台体育频道特约教练，资深瑜伽教练，高级专家。