瑜伽养生一天一练

作者韩俊著
出版社中国轻工业出版社
出版时间 2010年4月第1版
ISBN 9787501975228
定价 29.80

内容简介

说到养生，这可不是赋闲在家的老人颐养天年的专属行为。很多正当盛年的朋友，由于自恃壮年，饮食劳逸都不进行节制，虽然现在没有什么感觉，但实际上体质已经受损。因此，这种对养生不以为意的态度，是绝对不可取的。“养生”一词最早见于《庄子·养生主》，即保养生命的意思。我国传统养生观最显著的特点是强调养生应当树立保健预防思想，提倡“治未病，而不治已病”。

作者简介

韩俊，禅悦瑜伽中华区教学总监中国瑜伽式管理培训第一人中国国家职业指导师，她是唯一被中国保护消费者基金会、中国劳动和社会保障部、共青团中央共同推荐和推广的瑜伽项目代表，她是国内外极具声誉的瑜伽教练导师。在与瑜伽结缘的二十余年中，她全身心地致力于瑜伽事业的推广和普及，参与并运作了禅悦瑜伽项目。她曾多次组织大型瑜伽培训活动，并在国内首次将瑜伽融入企业管理中。目前，她已为Nestle、Unilever、Pepsi等跨国公司及鲁能电力、交通银行等国内知名企业做过瑜伽式管理培训的课程。