书目

血压这样降最有效

内容简介

降压第一步:充分了解高血压的基础知识,自动自发调节养病降压第二步:掌握高血压饮食调理的关键,弄懂自己究竟该怎么吃降压第三步:了解38种特效降压食材健康吃法,轻松吃出平稳血压降压第四步:掌握降压运动的黄金时刻,选对适合自己的降压运动降压第五步:熟练6种中医降压法,轻松在家自己调、自己治降压第六步:分清季节做好养生保健计划,让血压一稳到底

作者简介

温玉波,州省兴仁县中医院院长、北京亚健康防治协会常务理事、中医针灸专家、中医世家的第四代传人。毕业于黑龙江省中医药大学,曾发表国家级论文数篇并多次参加省级、市级的学术研讨会。从事中医、针灸医疗工作20多年,积累了丰富的临床经验,擅长运用中医、中药、针灸疗法,治疗不孕不育、心脑血管病及后遗症、高血压病、青少年近视、消化系统类疑难疾病等。陈飞松,中国中医科学院研究员,北京中医医院主任医师,国家级保健专家。1993年获卫生部(现国家卫计委)、国家中医药管理局和总后卫生部评选的“全国首届百名中青年医药科技之星”称号。1997年获中国中西医结合学会“全国优秀中西医结合青年骨干”。现为北京亚健康防治协会会长、世界针灸学会联合会考试委员会副秘书长、教授,中国中西医结合学会理事兼青年工作委员会委员、中华中医药学会内科分会委员、北京医学会肿瘤专业委员会委员、北京抗癌协会理事。一直担任《中国临床医生》《北京中医》等期刊编委。

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