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五行健身功:和养
作者
文泰元
著
出版社
成都时代出版社
出版时间
2011年8月 第1版
ISBN
9787546404769
定价
26.00
内容简介
《五行健身功:和养》讲述了和胃养肝功集八段锦、五禽戏、太极、少林内功等传统养生功法之精华,通过按摩牵引、肢体曲张、舒缩胸腹,配合吐纳呼吸,从而起到蠕动脏腑、舒筋活络的作用,能有效地加强脏腑,特别是脾胃和肝脏的功能。使肝胃之气充足调和,化生气血,滋养元气,保持充沛精力;对肝气郁结导致的抑郁、易怒、失眠等精神问题以及消化不良、腹胀、腹泻、便秘、视力下降、老花、贫血等均有独到功效,长期习练可培本固无,益寿延年。
作者简介
文泰元(又名文寅斌);中国武术六段;亚武联华夏太极拳师协会特级教练;中国龙形太极门深圳分会会长、总教练;入编《当代中华武坛精英名录大典》;首届太极拳国际邀请赛第I名;香港国际武术节男子全能冠军;亚洲健身气功大赛第二名;全国健身气功联赛第I名。
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