灵敏训练

内容简介

《灵敏训练》为安全有效的发展动作灵敏和反应灵敏的综合性训练计划提供了基础指导和资源。对于急需提高成绩达到高水平的教练员和运动员来说，《灵敏训练》是必不可少的资源。《灵敏训练》呈现了专家们花费毕生心血研究出来的许多宝贵的训练技巧和信息。

作者：（美国）JayDawes（美国）MarkRoozen译者：周建梅

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