书目

从零开始学游泳:仰泳、蛙泳、蝶泳、自由泳技巧完全图解

内容简介

游泳是不分运动等级,无论大人还是小孩,在各种年龄段都可以享受的运动。在水中运动不会给腰部和腿部造成负担,并且能够在不给身体带来很大负担的情况下提高体力、促进健康。这本书是给抱着“想要记住更多的游泳方法,享受游泳的更多乐趣”、“想要游得更快”的想法的读者们编写的。《从零开始学游泳:仰泳、蛙泳、蝶泳、自由泳技巧完全图解》介绍了即使是新手也很容易懂的四种泳姿的基础知识,以及能提高游泳速度的技巧。泳姿虽然不同,但是游泳的基础知识是共通的。记住身体动作的诀窍,来试着挑战不同的游泳方法吧!即使现在只会自由泳,也一定可以马上学会其他的泳姿的!

作者简介

[日]堀内善辉,1965年4月29日生。9岁时开始在NAS游泳学校(现MYS国立游泳学校)学习游泳。曾获得日本奥委会举办的青少年游泳比赛的头等奖项,中学时打破了1500米短道自由泳的日本纪录。在其他各项比赛中也多次获奖。曾经在日本体育设施运营株式会社进行青少年的体育指导工作,2003年开始担任MYS国立游泳学校法人代表。专业教练动作演示村坂美知代作为日本游泳联盟指定的游泳教练,负责游泳运动员强化班与教学工作。曾经培养过奥运参赛选手。信坂育美作为日本游泳联盟指定的基础游泳教练,负责游泳运动员班与教学工作。千代延友纪负责普通班和水球班与教学工作。对于救护方法有很深的研究。伊藤胜规作为日本游泳联盟指定的基础游泳教练,负责游泳运动员培训班与教学工作。

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