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坚毅：培养热情、毅力和设立目标的实用方法

内容简介

同学拿到了顶*学校的奖学金或者很好的工作机会；同事绩效优异，完成了高额的公司目标；朋友成功地戒烟、减肥、跑完全马；这些都需要坚毅品质的参与，而且坚毅可以帮你完成的远不止这些。坚毅是指充满热情地追求艰难目标，那些目标使人受到鼓舞，激励他们变得更优秀、勇于承担风险，过上想要的生活。坚毅并不是简单的坚持，抛弃“虚假的坚毅”“倔强的坚毅”和“自恋的坚毅”，你才能离目标更近。坚毅让你拒绝平庸，勇敢地跨出舒适区，而不再感到犹豫和恐惧。坚毅的品质还能帮助你●扭转毫无热情的生活状态●提升幸福感●学会如何设立目标●培养耐心……让我们一起开启坚毅之旅吧。

作者简介

卡洛琳·亚当斯·米勒（CarolineAdamsMiller）首批积极心理学硕士之一，一直在成瘾性、幸福与成功等研究领域扮演着开路先锋的角色。她出版过5本书，包括《创造你的*好生活》（CreatingYourBestLife）、《我是卡洛琳》（MyNameisCaroline）和《卡洛琳的积极生活》（PositivelyCaroline）等。她还经常在《纽约时报》《华盛顿邮报》《今日美国》等媒体上发表文章。

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