吃我吃我：38种改善情绪和恢复精力的神奇食材

撰写目的：通过食物补充营养，改善情绪和恢复精力，科学地消除各种身心烦恼。撰写原则：科学、营养、美味食材与功效：猕猴桃：赶走压力心情美食：猕猴桃甜蛋羹小米：消除紧张肚子痛心情美食：营养小米糊苦瓜：改善脾气心情美食：鸡丝炒苦瓜黑麦：女性生理期烦躁心情美食：黑麦核桃煎饼蘑菇：消除疲劳心情美食：蘑菇炖牛肉豆腐：改善女人心情心情美食：温润玫瑰田豆腐龙眼：不怕熬夜心情美食：龙眼枸杞茶香草：失恋不难受心情美食：香草巧克力酱奶酪：白天不瞌睡心情美食：奶酪土豆泥海鱼：摆脱难过心情美食：香蒸三文鱼鸡蛋：增强记忆心情美食：鸡蛋烩菠菜莲子：安眠安心心情美食：莲子百合银耳羹红酒：抵抗力强心情美食：红酒酿香梨燕麦：消除忧愁心情美食：果香燕麦卷饼牛奶：不紧张心情美食：香蕉牛奶番茄：开胃开心心情美食：番茄鱼片羹牡蛎：不心慌流汗心情美食：芝香牡蛎