书目

健身体操：五禽戏

内容简介

五禽戏是我国汉代名医华陀模仿虎、鹿、熊、猿、鸟五种禽兽的神态和动作而创编的一种运动健身法。它以中医脏腑、经络、气血理论为基础。要求做到内、外结合。动、静相兼。本功既可单节练习，也可几节相互配合练习。常练此功可收到健身、抗衰老、延年益寿之功效。《健身体操：五禽戏》为作者继承五禽戏功法之精髓，对原书的功法进行精心挑选和创新，重新摄制图谱，并简要介绍了“五禽戏”的源流、特点和习练要领，对功法的每一个动作都进行了详细分解，并附有动作要点和功理作用，以利于习练者参考对照，不断提高，起到祛病强身、延年益寿的作用。《健身体操：五禽戏》可供广大群众学习使用。其特点是形象生动，自然活泼，简单适用，科学可靠。

作者简介

程宝书，1965年毕业于陕西师范大学中文系（本科），1981年毕业于黑龙江中医药大学（研究生），是当代著名的针灸学家和中药学家。发明4项国家专利产品（电毫针、电鍉针、电皮肤针、电傍针）。1987年出版的《针灸大词典》获黑龙江省科技一等奖，1994年台湾出版的《新编针灸大辞典》获台湾针灸学会学术奖章和奖状。曾任中国中医药学会学术委员会委员和《针灸临床杂志》主编（7年）。

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