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科学解读心理学实验丛书·自控力心理学：告别拖延、失控和坏情绪

内容简介

《科学解读心理学实验丛书·自控力心理学：告别拖延、失控和坏情绪》汇集了众多心理学家有关自我控制和意志力的研究成果，通过数十个心理学实验，生动讲解了自我控制和意志力从何而来，我们为什么会变得失控、拖延或者情绪糟糕，以及我们该如何有效地恢复被耗尽的意志力，让自己作出更加理性的人生决策。《科学解读心理学实验丛书·自控力心理学：告别拖延、失控和坏情绪》适合所有希望更好地掌控自己的行为、提升生活品质和行动效率的人阅读。

作者简介

心理咨询师，专注于大众心理分析和个案的心理咨询工作。对社会大众的心理困境涉入较深，在洞悉各种心理现状的基础上，倡导放下自我，轻松体验的生活观，以构建积极、乐观的心理体验。组织过数十次心理学讲座，以及参与编写了多部心理学著作。

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科学解读心理学实验丛书

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