纤体活颜瑜伽

作者矫林江著
出版社中国纺织出版社
出版时间 2008年4月第1版
ISBN 9787506449069
定价 25.00

内容简介

长期练习瑜伽的人之中，几乎没有体重超标、身材走样的。无论体位练习还是精神修习，都包含许多有利于减肥塑身的元素，它们被全世界众多明星付诸实践并且行之有效。从现在开始，瑜伽瘦身不再是明星、模特们的专属！《纤体活颜瑜伽》能让你收获满意的外形及放松的心情。为便于读者掌握，《纤体活颜瑜伽》附赠体位法演示光盘1张。