睡眠，最自在的修行：最受上班族欢迎的7天睡眠瑜伽课
- 作者
- 出版社 中信出版社
- 出版时间 2012年4月 第1版
- ISBN 9787508632698
- 定价 49.80
内容简介
为什么你睡了12个小时仍觉得累？为什么你花了好几万去旅行，并没有增加对生活的热情？为什么每天都要用很多时间来安慰鼓励自己？为什么深陷自我厌恶中，常常感到痛苦？为什么总是不能停止思考？心里终究不踏实？为什么活得那么累，忙得那么疲惫？究竟该做些什么来养精蓄锐呢？中国首位跨界瑜伽师王媛，将在《睡眠，最自在的修行：最受上班族欢迎的7天睡眠瑜伽课》中与你分享神秘实用的7天睡眠瑜伽，什么都不用做，什么都不用想，只要躺着闭上眼睛，就能完成身体到心灵的彻底修行，充分吸收正能量，排除所有干扰，放下杂念，睁开眼睛后，你会发现自己焕然一新，充满力量和光彩。
目录
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