谁动了我的健康：走出心理亚健康

作者许倩著
出版社农村读物出版社
出版时间 2009年3月第1版
ISBN 9787504851765
定价 20.00

内容简介

《谁动了我的健康：走出心理亚健康》介绍了最常见的几种心理亚健康状态，如抑郁、焦虑、恐惧、失眠、健忘、易疲劳等，并对每一种心理亚健康状态从表现、测试、防治建议、食疗方法等方面进行了详细地介绍。全书内容丰富、资料新颖、深入浅出，所介绍的疗法易学、经济有效，适合不同层次的读者阅读。心理学家统计出了一个惊人的数字：有80％的人在不同的年龄阶段，甚至一生存在着不同程度的心病、人格缺陷和习惯性不良行为。

作者简介

许倩，国家心理咨询师，婚姻情感咨询专家，私人心理健康顾问，职业发展与人际关系导师，企业员工心理辅助计划（EAP）顾问。1970年出生，教育学专业毕业。2000年起投身心理学领域，先后接受加拿大海文学院身心教练、完形治疗及中德专家精神分析、家庭治疗等专业训练，曾在多家企业和心理机构担任心理咨询师，现任晴天心理咨询中心副主任咨询师，拥有丰富的心理咨询实践经验，曾在多家报纸杂志开设心理专栏、发表心理健康科普文章。