书目

专家解读健康丛书:失眠咨询

内容简介

近年来,人群中失眠症发病率居高不下,其原因是多方面的,从临床流行病学来看,如何降低社会中人群失眠症发病率,关键在于如何指导患者康复和健康人群如何预防失眠症的发生。《专家解读健康丛书:失眠咨询》根据作者三十多年的临床与科研实际,从以人为本“治未病”思想出发,提出科学管理,健康睡眠,防治结合,摆脱“睡不醒、睡不好”的困惑。《专家解读健康丛书:失眠咨询》分四大部分:睡眠的基础知识、失眠——生活质量不断下降、失眠对人体的危害、生活保健——失眠者的预防与治疗,由基础理论到临床,从四个方面阐述睡眠、失眠以及如何解决失眠这个病症,让读者知其所以然,轻松解决自身的失眠问题。全书内容丰富,适合基层全科医生和从事中西医结合的医务工作者,以及失眠患者阅读参考。

作者简介

许良,出生于20世纪60年代初,生长于上海石库门的传统中医世家,从小受祖辈影响与真传,耳濡目染,酷爱中医;19世纪80年代就读于上海中医药大学,19世纪90年代末参加第二批全国名老中医学术继承研究班学习,师从王翘楚教授,专门研究睡眠、身心健康问题,是上海市卫生局首批心理咨询师。从医30多年,长期从事临床医、教、研工作,现任上海市中医医院内科主任医师、中国睡眠研究会中医睡眠医学专业委员会常务委员、上海市中西医结合协会心身医学分会委员、中国医师协会睡眠医学专家委员会委员、世界中医药联合会睡眠医学专业委员会常务理事。居平,生于70年代初,毕业于复旦大学新闻系,记者作家、国家二级心理咨询师,现为同济大学国家历史文化名城研究中心特约研究员,上海石库门文化研究中心副秘书长。策划写作出版了《大智无谋》、《三水》、《外滩人生》、《点点滴滴》、《好“孕”常常来》等书。文学、音乐、写作、编辑、策划等,是《解放日报》、《扬子晚报》、《中国房地产报》、《经济日报》、《新民晚报》、《房地产时报》、《上海证券报》、《上海商报》、《上海白领》、《环球时报》、《文学报》等等各大报社杂志的特约记者、特约撰稿人。曾发表散文、随感、人物通讯、小说等几百余篇,策划写作出版了四本书籍《大智无谋》《三水》《外滩人生》《点点滴滴》,共有一百万余字。2003年写作出版了新闻作品集《大智无谋》;(2003年12月学林出版社出版)。2004年写作出版了散文小说集《三水》;(2004年11月上海三联书店出版)。2005年策划合作写作出版第三本经济类散文集《外滩人生》;(2005年7月文汇出版社出版)。2007年5月出版第四本长篇纪实文学《点点滴滴》;(2007年4月学林出版社出版)。2013年上半年出版科普类散文集《好“孕”常常来》等。已发表60余篇医学专业论文,发表科普文章100余篇,专著有《失眠的自测与防治》、《抑郁症的调适与综合疗法》、《中医心疗法——中医眼中的心身疾病》等8部。

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