书目

终身体育：体适能提升与健康促进

内容简介

《终身体育：体适能提升与健康促进》分为上、下两编，分别是“体适能提升与健康促进理论”和“体适能提升与健康促进实践”。上编对运动与健康、大学生体育身体素养与终身体育、健康体适能与运动技能体适能进行理论总述，全面介绍终身体育的概念和体系；下编则从运动与体重管理、运动与体态管理、运动与心理健康、运动与力量训练、运动与筋膜训练、运动与慢性疾病预防六个方面，逐一介绍相关训练手段和方法、运动过程中可能遇到的热点问题与常见的锻炼误区等。

作者简介

张新萍，教育学博士，广东省学生体质健康专家委员会委员，中山大学体育部副主任，中山大学体质健康测试负责人，教授、硕士研究生导师。美国春田大学访问学者，广东省高等学校“千百十工程”培养对象。

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