魅力女性：应对心理压力10招

作者鸭下一郎著赵新芝译
出版社科学出版社
出版时间 2007年1月第1版
ISBN 9787030180551
定价 19.50

内容简介

《魅力女性应对心理压力10招》针对女性的心理特点和经常出现的心理问题，提出了心理减压的10个忠告。即找到心灵寄托；建立生活准则；学会善待自己；设定中间目标；不要优柔寡断；不要依赖别人；学会关爱他人；不要与人攀比；增加独处时间；不要自寻烦恼。帮助每一个拥有梦想的女性朋友调整自己的心态，摆脱烦恼，轻装上阵，在保持不失女性魅力的前提下，取得事业上的成功。现代女性对成功的渴求绝对不亚于男性，成功者也不胜枚举。但是，从心理学角度来看，女性的纤细很容易给自己带来很大的心理压力，如果不能正确处理，往往会深陷其中，不能自拔，最终导致事业与生活均功败垂成。因此，作为现代女性要想在激烈的竞争中立于不败之地，必须学会调整自己的心理，减轻压力，使自己工作和生活中都能永远保持自信，充满魅力。

作者简介

鸭下一郎，心理治疗内科医生，开设了一家“日比谷国际诊所”，专业治疗由人际关系和工作引起的压力情绪问题。1949年出生于日本东京。医学博士。著有众多作品，《活出自我》、《如何摆脱抑郁》、《聚集他人的力量人才能改变自己》、《如何学习与人相处》、《如何学会愉快地工作》、《给与和获得括力》、《改变焦躁的习惯就能获得前进的动力》（由新讲社出版）等。