大学生心理健康自我教育

在多年的教学实践中，我常常看到或接待那些因心理卫生问题而苦苦挣扎的同学——或因为学习方式难以适应，或备受人际交往困扰，或因失恋而痛不欲生，或上网成瘾难以自拔……显然，依靠现有的心理卫生资源不能给这些同学以咨询辅导，更谈不上通过多种途径促进大学的心理健康、发掘心理潜能。发挥大学生主观能动作用，让大学生自己掌握解决心理困扰的“金钥匙”，即开展心理卫生自我教育，是为了解决现阶段大学生心理卫生资源不足、专业或业余工作者素质尚待提高的局面。《大学生心理健康自我教育》正是在这种背景下写出的。全书针对当前大学生的学习、人际交往、自我意识、恋爱、性心理、人格发展以及择业就业中的诸多适应问题。以大学生的自学能力为出发点，在让大学生通过自学了解相关心理卫生知识的基础上，通过设计的阅读理解材料和典型案例，加深对专业知识的理解；同时，依据精神分析、人本主义、认知心理学和行为主义心理学理论，设计了丰富的心理训练，坚持练习，必达潜移默化之效。