轻松瑜珈--瑜珈三味A
- 作者
- 出版社 陕西旅游出版社
- 出版时间 2005年2月 第1版
- ISBN 9787541820731
- 定价 18.00
内容简介
给睡眠一个古老而神奇的配方，让你远离失眠，回归美丽。从此容光焕发、光彩四溢，阳光如泉水般在你心底流淌。阴霾与灰暗不再纠缠，心如莲花般安详静谧。从容面对每一个清晨与黄昏，健康由此延续，美丽在此重生。是否越想睡越睡不着，小绵羊数到了千千只，还是睡不着？如此恶性循环是否让你面色暗沉、两眼无神？更糟糕的是一整天都像在“梦游”，错误百出……《睡眠瑜珈》教你重新学会呼吸，学会冥想，学会放松，然后在一片安宁中酣然入睡，一觉到天明……每晚几分钟，就可让你享受婴儿般的甜美睡眠，还你一整天的神清气爽、心境澄明。想做一个光彩四溢的“睡美人”，就从这里开始，从现在开始吧。
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