美味人生：心情Spa解压食疗

当受到压力困扰的时候，你是否觉察到身体内部的环境也在产品各种相应的变化？健忘、失眠、便秘、神经衰弱……这些都与你所承受的压力的有关！来试试解压食疗吧，《美味人生：心情Spa解压食疗》教你怎样通过日常饮食来为自己做好压力的预防与治疗，同时还提出了搭配饮食疗法的生活小运动，帮你做心情SPA。压力已经是现代人生活中无可避免的要素了，而人们在承受压力时，身体内部的环境也在产生各种相应的变化。因此，《美味人生：心情Spa解压食疗》从压力对身体的负面影响出发，探讨在巨大压力与情绪产生的情况下，如何通过日常饮食来为自己做好压力的预防与治疗。另外，书中还提出搭配饮食疗法的生活小运动，希望能够通过随时随地的运动，帮助所有承受压力的人能够随时放松、减压。