书目

女人的压力处方

内容简介

美国知名心理学家凯文·李曼著有20多本婚姻家庭方面的书籍,销量达数百万册。本书是继他如何《搞懂男人》之后的又一力作。书中认为现代女性的“坏心情”是因为长期行走在事业、孩子、丈夫、家务、金钱、时间六大压力的泥沼中,因此感到筋疲力尽、了无生趣,甚至有崩溃的感觉,是一种自然而然的事。压力不仅来自你的生活模式,也来自于你的感受和自我折腾。减少压力的处方是学会面对压力、知道极限、重排次序、懂得割舍、自在自信。
人生总是边打仗、边练军,难有现成的答案,但至少这本书提供了一个自省的视窗,让女人学着看清自己,明白让自己过得更好、更适情适性一些,是我们的责任,也是我们的权利。
本书不仅分析女人的压力来源,更重要的是教我们如何面对压力,提出化解压力的处方。女性该看,男性也该看。

作者简介

凯文·李曼博士(KevinLeman),美国知名心理学家、畅销书作家,也是沟通专家和幽默大师。著有二十多本婚姻、家庭相关书籍,已销售数百万本,包括《爱女儿爱爸爸》、《搞懂男人》、《TheBirthOrderBook》、《ParentTaIk》、《SexBeginslnTheKitchen》、《BringingUpKidsWithoutTearingThemDown》等。李曼博士创办“CouplesofPromise”机构,担任总裁。他曾任ABC《早安美国》节目家庭心理顾问,现为电视节目《RealFamily》、《ParentTalk》主持人,经常受邀在全美热门电视谈话性节目如芭芭拉·华特丝的《TheView》、CBS《TheEarlyShow》、温佛瑞·欧普拉(WinfreyOprah)的脱口秀、今天(Today),以及爱家协会《FocusontheFamily》、慕迪广播网(MoodyNetwork)等广播节目中担任嘉宾。凯文·李曼在美国亚历桑那大学获得心理学硕士、博士学位,目前与妻子珊蒂(Sande)住在亚历桑那州的土桑(Tucson),育有四女一子。李曼博士网站:杨淑智,中国台湾大学人类学系学士,文化大学新闻研究所硕士,曾任电视台、报社国际新闻编译,空中大学新闻传播类讲师,基督书院大传系翻译学与新闻英文讲师。译有张老师文化多本著作,如《勇敢笑出来》、《身自杀SayNo.》、《心中坏小孩》、《父母会伤人》、《百变小红帽》等书。译著《大地的窗口》曾获《联合报》及《中国时报》年度好书奖。目前为自由译者。

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