书目

生活妙招抗衰老

内容简介

其实，只要将生活习惯稍加调整，人们就能够达到这一目的。《生活妙招抗衰老》就是这样一本传授保健妙招、抗衰老法则的专题高论。阅读本书，您会了解到，衰老是如何发生的，抗衰老应该从哪些方面入手，如何养成并运用各种饮食与生活习惯，以保持身体的年轻状态。全书共百余个妙招及相关的小贴士，通过简单的饮食调整、运动与锻炼、环境改造、心理调节、中医养生方法等，可使人们在获得健康的同时，也获得心理上的轻松，了解健康、衰老、疾病的真相。

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