书目

打翻的牛奶

内容简介

“愤怒”对我们的好处以及伤害，我们为什么会愤怒，如何控制自己的情绪，如何化解愤怒。前半部分教人们认识两种愤怒，后半部分教人们驯服愤怒，获得能量。《打翻的牛奶：如何愤怒不伤人》为我们了解自己的情绪，控制自己情绪，改善人际关系提出了实用的建议。

作者简介

约翰·李，美国知名的心理咨询师，著有19本畅销书，代表作《寻找心灵的归依处：一个男人迈向心理成熟的自白》。因其20多年在愤怒管理、情商、男性研究、成瘾等领域的杰出贡献，约翰·李在全美具有超高知名度。他多次接受CNN、PBS、《新闻周刊》、《纽约时报》等世界媒体的采访。

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