书目

更轻 更瘦 更美：只为更好,健身见真我

内容简介

本书针对那些没有系统掌握健身知识的女性健身者，从健身的基本原则，生理学、营养学基础知识，健身的误区、法则，心理策略，饮食方案，训练方式，补剂等方面入手，阐述并总结了健身相关的知识。帮助女性健身者在十二周的时间里，拥有“维密天使”一样的身材。

作者简介

迈克尔·马修斯（MichaelMatthews），美国励志健身教练，畅销健身书作者。主要作品有BiggerLeanerStronger:TheSimpleScienceofBuildingtheUltimateMaleBody、ThinnerLeanerStronger:TheSimpleScienceofBuildingtheUltimateFemaleBody。

目录

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