拉伸宝典

作者介绍莱克西·威廉森（LexieWilliamson），瑜伽运动科学（YogaSportsScience?）认证讲师，专门研究跑者和骑行者瑜伽，并出版了《跑者瑜伽：跑步姿势改善及损伤预防训练手册》（YogaforRunners）等相关著作。威廉森曾与许多运动人士一起共事，包括自行车选手、跑步运动员、橄榄球运动员、高尔夫球运动员和网球运动员，为不同年龄段和运动能力的人们提供瑜伽训练指导。威廉森还在业余时间攻读运动与体育科学的学士学位。译者介绍朱思昊，中国传媒大学法学学士，清华大学五道口金融学院EMBA。长期关注大众健康、体育教育和消费升级领域，有超过十三年的房地产投资和管理经验。“乐道健科”体育创始投资人，“乐道精准”健身创始人。“乐道精准”健身教学产品旨在研发基于深度测量和智能算法的科学训练方案。吴长恩，教育学学士，中医按摩师，现任GammaPerformance“精准伸展”认证课程联合创始人和负责人。上海LONG健身创始人，上海市社会体育指导员特聘培训师，国家体育zong局行业职业技能鉴定培训师及考评员，多次担任IWF大会讲师、ChinaFit大会讲师、体博会讲师、FIBO讲师，2016年度被评为国家体育zong局行业职业技能鉴定培训师。3岁随父习武，拥有14年健身行业一线执教及管理经验，8年教学培训经历，曾为国家游泳队、羽毛球队等专业运动队进行过运动伸展指导服务。