书目

局部瘦身/看视频轻松学瑜伽

内容简介

《局部瘦身/看视频轻松学瑜伽》是集健身、塑形、美容为一体的专业瑜伽练习指导用书。《局部瘦身/看视频轻松学瑜伽》内含瑜伽基础的体位法，并且增加了针对身体瘦身的瑜伽体式，以系统的理论指导、贴心的功效提示，给读者带来全方位的瑜伽体验，感受瑜伽瘦身的神奇功效。

作者简介

二十几岁的日子突然沉稳下来，晴天的周末里可以哪里都不去，一个人，在零碎的世界里静静摆弄。手作，可以是一些人的营生，但对于Yan来说，那是生活小情趣。拿起生活的碎布，不起眼的小配件，再拿起针线，加上奇思妙想，Doitmyself!就是这么一个高调的安静的女生，纤细的善感的女生，喜欢美食，爱睡懒觉，却又能制造出不一样的每，用简单的手作辅料，呈现出生活原本的鲜活色彩，对于她来说，这是很简单好看好的事。果然，时光是可以用来“浪费”的。“浪费”在这微小而又美好的事物上。

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看视频轻松学瑜伽

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